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女性专属“减龄汤”被找到,等于10碗燕窝,皮肤嫩滑有光泽!

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女性专属“减龄汤”被找到,等于10碗燕窝,皮肤嫩滑有光泽!

美容对于女性来说也是一份事业,所以燕窝、阿胶也是不停的吃。其中阿胶是我们所知道比较美容的一种食物,但是因为价格昂贵,所以具体到底效果如何我们也是不是很清楚。而相较于燕窝,这芝麻就能天天被我们吃到,并且效果也是看得见。芝麻中维生素E,在人体中能起着减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基的效果,所以我们常说芝麻是女性专属的减龄汤,不仅一碗等于10碗燕窝,同时还能50也是少女肌,皮肤嫩滑有光泽,因此女性可千万别放过这个美容的好食材。

而芝麻的吃法也是很多,而最适合我们的吃法,还是将它做成甜品,小零食,就是核桃黑芝麻片。这份小零食的口感是甜甜的,并且吃起来很有嚼劲,是零食的口感,让人很想吃。并且本身芝麻就已经很香了,加上核桃更加香,更加有营养,能起着补脑的效果,所以小吃这是一份适合平常多吃的小零食,而且做法也简单,所以大家不要错过了。那下面七七就将具体的做法给大家说说,大家可以跟着下面的步骤一起动手做起来。

【核桃芝麻片】

我们只需要准备核桃、芝麻、糖、花生。核桃不需要买过于光滑的,并且要买皮薄一点的核桃,这样方便完整剥出核桃仁,并且要买核桃敲着声音清脆的。芝麻白芝麻和黑芝麻都可以买上一点。买完所有的食材之后就可以开始动手做零食了。

【详细过程】

步骤1:将锅洗干净,将锅中的水分快速的烧干,接着开小火,并且在锅中倒入60g黑芝麻和60白芝麻,接下来就不断的用锅铲翻炒,直到黑白芝麻在小火下炒熟,并且飘出阵阵香味后就可以捞出,放在一旁备用。

步骤2:接着拿出50g核桃仁,有烤箱的可以将核桃仁放在烤箱中,用160度,烤上15分钟,时间到了端出,然后在冷了之后就捏碎备用。并且在这个时候,再次拿出不粘锅,倒入花生,开始炒,直到炒熟后就将花生皮去掉,并且捏碎。接着将黑芝麻、花生碎以及核桃仁碎全部混合在一起备用。

步骤3:再次起锅,在锅内倒入75g绵白糖和100g麦芽糖,然后用小火不断的翻拌,直到能拉出丝之后,拿出一碗水,并且滴上一滴糖进去,能马上凝固就可以倒入花生芝麻核桃仁了,快速的将它们拌匀后,找上一个容器,里面刷上油或者铺油纸,然后倒入锅中混合好的糖,接着冷却后脱模,然后切成块,开吃,没吃完的可以放在密封的罐子里。

一份吃起来甜甜的,有嚼劲有营养的核桃芝麻片就做好了。因为只要简单的炒一炒,然后拌一拌就能做好,所以做法还是很简单的,并且口感好,不输给卖的小零食,最主要的是营养很丰富,很适合女性吃,所以自从这份女性专属“减龄汤”被找到后,我家隔三差五就会吃一次。七七认为这样一样简单好吃的核桃芝麻片,大家也是可以在家多做做看的。

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