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燕窝几点钟吃效果最好呢

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  燕窝几点钟吃效果最好呢

  燕窝几点钟吃效果最好呢?基本每个人吃燕窝的人都知道,燕窝在早晚空腹吃效果是最好的?那么几点钟吃燕窝效果最好呢?

  燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴,又是一种驰名中外的高级滋补品。从中医学上来讲,具有益中补气、养颜润燥、健脾补肺、化痰止咳、增强肠胃吸收和身体抵抗力的作用。

  因为它有极高的食疗价值,不因性别和年龄而受到限制,而且男女老少皆宜,所以越来越受欢迎。但也有一些人是不适合吃燕窝补身体的。

  燕窝几点钟吃效果最好呢?传统中医认为,燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时,这时候吸收力最佳。早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳,这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。

  最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。

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