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6月多吃它,营养赛过燕窝,但比燕窝还便宜,经常吃,告别黄脸婆

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有了粉底液、遮瑕膏等等这些化妆品,把黄脸婆的真实肤色完美的隐藏了起来,可是皮肤终日在这些化妆品的影响之下只会越来越差,习惯了化妆,素颜的时候根本不敢出门。精致的女人怎么敢把自己糟糕的样子暴露出来呢,可是护肤品只是能将那些不敢暴露的地方隐藏起来,想要一直美下去还是要靠内在的调理的,好气色是化妆品不能替代的,想要素颜就能出门就要调理气色,女人最常选择的补品就是燕窝,可是优质燕窝的价格不是广大女性能够承担得起的,小编今天就来给大家介绍燕窝的替代品,效果不输燕窝,价格非常亲民。

洋葱是饭桌上经常出现的食物,价格也是非常的便宜,而它的功效可能大家没有真正的去了解过。洋葱当中富含丰富的维生素C,绝对不输燕窝。洋葱当中还含有别的食物没有的营养源,比如槲皮素和前列腺素A,它们的存在使得洋葱能够很好的预防癌症,维护心血管的健康,而洋葱中丰富的维生素和尼克酸,就是女人们最期盼的养颜护肤的重中之重,能够修复损伤的细胞,让我们的皮肤变得光洁,皮肤更加红润还能更加有弹性,减少老年斑出现的机率。洋葱既然这么好,小编就赶紧教大家如何来烹饪洋葱,今天就来给大家介绍凉拌洋葱皮蛋的做法。

【凉拌洋葱皮蛋】

【食材】

我们在食材上的选用依旧要很仔细,最好选用新鲜的皮蛋以及新鲜的洋葱,半个左右的洋葱搭配三个皮蛋即可。调料需要用到葱丝香菜各10克,盐5克,生抽5克,醋一勺,香油一茶匙。

【做法】

首先将所有的皮蛋去壳,把壳与蛋相接部分的白色皮也去除干净,然后把皮蛋放入清水中浸泡十五分钟左右,目的是为了将皮蛋的石灰味道去除,所以浸泡的时候不要吝啬水,多倒一些水,确保皮蛋可以完全浸入水中。

然后在浸泡皮蛋的时候准备别的食材,将洋葱在水中浸泡几分钟,可以在切的时候不那么辣眼睛。泡好之后把洋葱切成丝。接着就可以准备调料了,将香菜择好并且切成小段,不喜欢可以不放香菜只放葱丝。

最后将皮蛋和洋葱放入碗中,把调料和葱丝、香菜全部放入,并且翻拌均匀,既可以美容养颜又可以补充营养,还能瘦身的夏季凉菜就做好了。

【烹饪技巧】

1. 切洋葱之前,还可以将洋葱放入冰箱中冻一小会儿,这样切的时候就不会辣眼睛了。

2. 剥皮蛋的时候,可以先从中间剥,在往两边剥,就很容易将蛋壳和蛋之间的白皮去掉。

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