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孕妇吃燕窝怎么去做?

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  孕妇吃燕窝怎么去做?

  燕窝已经受到越来越多人认可。行业里有一句话:如果您的妻子怀孕了,她最需要的一定是燕窝。如果没有财力可以让她一辈子把燕窝当零食吃,短暂的孕期一定不要错过,妈妈和宝宝可以同时得到滋养,真的没有什么可遗憾的了。燕窝含丰富

  孕妇吃的燕窝的该怎么做?燕窝已经受到越来越多人认可。行业里有一句话:如果您的妻子怀孕了,她最需要的一定是燕窝。如果没有财力可以让她一辈子把燕窝当零食吃,短暂的孕期一定不要错过,妈妈和宝宝可以同时得到滋养,真的没有什么可遗憾的了。燕窝含丰富蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、钾等营养成份。有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效。

孕妇吃燕窝怎么去做?

  其中燕窝含有的表皮生长因子EGF和燕窝酸对孕妇来说,有着独特的功效,能让妈妈更美丽,孩子更健康。那么孕妇吃的燕窝怎么做呢?

  首先第一步是取纯燕窝一盏(3-5克),用纯净水发泡2-4小时左右.(以泡软为宜)

  第二步是将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的,挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛.

  第三步是燃气灶或电磁炉上放好锅,锅内放开水(或者冷水烧开).

  第四步是取出挑干净的泡好的燕窝,放入陶瓷炖盅内或者是陶瓷杯子内(带盖子的),加开的纯净水,水只要没过燕窝高出1厘米左右即可.将炖盅放入烧好水的锅里(最好在锅底放个小架子),改文火炖20-30分钟即可.

  第五步是炖好后趁热加入适量冰糖、牛奶、调制好的即溶椰子粉或者蜂蜜(放单一搭配料即可).也可在炖前加入红枣或者枸杞一起炖.

  孕妇吃燕窝怎么去做?孕期坚持吃下去,你会得到意想不到的惊喜。

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