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女人不想变老立秋后多喝这道汤,益气补血抗衰老,比吃燕窝还养人

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只要一进入秋天气候就开始慢慢变冷了,这时候气候也非常干燥,很多女人的皮肤就容易长皱纹,有一些不喜欢用化妆品的,看起来特别的老。女人大部分贫血,即使是年轻人也有贫血的症状,有一些人总是觉得手脚冰凉,面色黯淡无光,或者呢皮肤发黄有斑,其实呢,这都是气血虚弱的症状,女人呢一定要好好对待自己。

所以呢,平常一定要多吃一些能够补气血的食物,把自己的身体调理得非常好,看起来面色红润有光泽,吃红枣是不够的,需要多喝一些滋补的汤,那么今天呢就给大家分享一道汤,女人不想变老立秋后多喝这道汤,益气补血抗衰老,比吃燕窝还养人!那我们来看一下这道汤怎么做吧,其实非常简单。

饭店里面都有养生汤,有鸽子汤,有乌鸡汤,大家平常可以去吃一下,但是价格是比较贵的,而且呢只给盛一小杯,自己在家里做的话可以多吃一些,全家人都可以吃,可以给全家人来个大滋补,做这道汤首先要准备好食材,准备一只小乳鸽,十克石斛,30克花旗参,适量的姜片,准备好之后先处理食材。

乳鸽清洗干净,在锅里加入清水,先焯水一遍,焯水10分钟,然后捞出来用温水冲洗干净,和炖鸡汤的方法是一样的,第1遍都要先焯水去除腥味,去除血水杂质,有一点不一样的是炖鸡汤是剁成块的,但是乳鸽呢不要剁成块,因为乳鸽本来就非常小。整只乳鸽放在高压锅或者炖锅里面炖,放入其它的食材。

高压锅里最多半个小时,就炖煮非常软糯了,非常有营养,女人多喝这道汤益气补血,出锅的时候再放一些盐和其它的调料,搅拌均匀就可以直接吃了。秋天以后就是滋补的季节,女人一定要多喝这道汤,能美容养颜抗衰老,皮肤红润有弹性,比吃燕窝还养人。

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