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孕妇一个孕期吃多少克燕窝合适

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  孕妇一个孕期吃多少克燕窝合适呢?怀孕吃燕窝需要在备孕阶段就要开始了的,一般孕期从怀孕的前三个月算起到哺乳期结束。理论上的时间是备孕三个月+怀孕十个月+哺乳期12个月,算在一起是25个月的时间,整个孕期的时间我们可以算成这么长时间。那么孕妇一个孕期吃多少克燕窝合适呢?

  

孕妇怀孕阶段需要吃多少克燕窝

  一、备孕前三个月,我们一般的建议是每天都坚持吃,这个周期是3个月,每天1次,一次4克干燕窝,需要360克。

  二、怀孕阶段,如果条件允许的话,我们也是建议是每天都坚持吃,这个周期是10个月,每天2次,一次4克干燕窝,需要2400克。如果条件不允许,那就每天吃,每天一次,需要1200克。

  三、哺乳阶段,一周3次,每次4克,需要600克左右。

孕妇一个孕期吃多少克燕窝合适

  那么这样算下来,孕妇一个孕期需要吃燕窝大概是2160克-3360克。这是条件允许且对孕妇起到以下几大作用的情况下:

  

孕妇长期吃燕窝的好处

  1、一吃两补,孩子和妈妈一起补;对孩子脑部发育和皮肤会很好;

  2、美白养颜的效果,当然也提高免疫力等;

  3,、有效防治娠纹纹的产生。

孕妇一个孕期吃多少克燕窝合适

  孕妇一个孕期吃多少克燕窝合适呢?条件允许需要2160克-3360克燕窝。如果条件实在不允许,请在怀孕阶段的前三个月每天坚持吃燕窝,对孩子脑部发育和皮肤会很好的。这个阶段也就是360克。

  

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