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这4款“女人汤”,夏天女人要常喝,补水润肤,比燕窝还好

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这4款“女人汤”,夏天女人要常喝,补水润肤,比燕窝还好

今天小编分享4款“女人汤”给大家,夏天的时候女人需要滋润,那就多喝这些汤。这4款汤都是搭配银耳煮的,小编对银耳是情有独钟,因为银耳是美容养颜的好东西。大家都说燕窝吃了对皮肤好,但是银耳相比燕窝,价格便宜,美容养颜的效果也不比燕窝差。夏天女人要常喝这4款汤,补水润肤,比燕窝还好。下面就是这4款“女人汤”的做法,一起来看看吧~

【紫薯银耳汤】

食材:银耳、紫薯、葡萄干、冰糖。

做法:首先把银耳掰小块,浸泡水里一个晚上,浸泡完之后清洗干净撕成小朵。再将紫薯去皮切小丁,葡萄干清洗干净备用。

将银耳下锅,加水烧开,先炖20分钟,然后加紫薯、冰糖和葡萄干煮10钟,煮至粘稠就可以关火了,待冷却后食用。

【木瓜银耳汤】

食材:银耳、木瓜、枸杞、冰糖。

做法:首先把银耳泡发,去掉蒂,然后撕成小朵。将银耳先下锅,加水烧开,炖出胶质。

然后将木瓜去皮切小块,再下入锅中,加冰糖一起炖,炖30分钟,撒些枸杞继续炖5分钟就可以关火出锅了。

【雪梨银耳汤】

食材:银耳、雪梨、枸杞、冰糖。

做法:首先把银耳泡发,然后去掉根部,将银耳撕成小朵。将雪梨去皮去核切小块。

锅中倒入水,加银耳开始炖,小火炖30分钟,然后下入雪梨继续炖10分钟,最后加冰糖和枸杞炖5分钟,就可以关火出锅了。

【南瓜银耳汤】

食材:银耳、南瓜、红枣、冰糖。

做法:首先把银耳泡在水里一个晚上,然后将银耳放入锅中炖,炖出胶质。

接着将红枣清洗干净,南瓜去皮切块,冰糖、南瓜和红枣下锅继续炖,炖15分钟就可以关火出锅了。

银耳可以很很多食材搭配,小编经常搭配这些食材,做出来的银耳汤味道好,喝了还能美容养颜,女人们别错过了。

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