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经常失眠的女性该怎么吃燕窝

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  经常失眠的女性该怎么吃燕窝

  最佳食谱:蜂蜜燕窝

  蜂蜜燕窝的作用:

  失眠是女孩美容最大的敌人,也会带来精力不足、易疲劳的问题,燕窝中含有的唾液酸成分可以安抚大脑神经系统,补充身体夜晚修复所需的营养,蜂蜜能推进心脑和血管功用,对安神助眠很有帮助。

  蜂蜜燕窝的做法:

  燕窝炖好后,加入适量蜂蜜,即可食用。

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