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牛油果燕窝

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  牛油果燕窝

  作用:抗衰老,温润滋补,保肝护脏,保护子宫

  材料:干燕窝3-5克,牛油果1个,蜂蜜或冰糖。

  做法:先将牛油果切对半,果肉掏空,壳子做为容器,将果肉用勺压碎,放在边上待用。

  再将燕窝冰糖放入炖盅中,隔水慢炖25-30分钟左右,出锅待冷却后与牛油果拌匀,放入掏空的果壳中,即可食用。(或冰糖最后放入,将冰糖化为冰糖水,在出锅后调入燕窝中,拌匀也可。

牛油果燕窝

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