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【燕窝小白篇】冰糖玫瑰燕窝

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  【燕窝小白篇】冰糖玫瑰燕窝。玫瑰花自古便是药食同源的食材,具有调节气血、疏肝解郁、美容养颜的作用。日常我们所说的脸色不好、长斑、月经不调等情况,都是由于气血运行不畅所引起,玫瑰花能够有效促进气血运行,调节内分泌。

  玫瑰花特有的香气,与燕窝搭配,吃起来有种让人愉悦的清香,炎炎夏日来一碗,清爽又养颜。玫瑰燕窝配料非常简单,家中备一包干玫瑰,随时就可以煮。

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  配料图,燕窝一盏(6克),冰糖少许,玫瑰花三朵。这个配料可以供两个人分食,图中冰糖分量稍多,不喜欢太甜的朋友可以适量减少。成人每天建议摄入量是干燕窝3克。一个人吃的话,燕窝半盏已足够,

  1、用纯净水泡发燕窝2小时,溯源码燕窝净度达98%,无需挑毛,中间换两次水就行了。

  2、燕窝壶加水到炖煮线。

  3、泡好的燕窝加纯净水,水面稍微盖过燕窝。按燕窝炖品炖煮40分钟。

  4、玫瑰花3朵用开水泡开,十分钟左右取出备用。



  5、燕窝炖煮30分钟后,开盖加入冰糖和玫瑰花。

 6、十分钟后燕窝壶发出滴滴声,炖煮结束。


  玫瑰燕窝做起来很方便,颜值也高,只需在冰糖燕窝基础上多一个步骤,就可以美美地摆盘了,在家里招待好友闺蜜是不错的选择哦。

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