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女人更年期吃燕窝的好处

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  现在连上小学的孩子都知道更年期了,其实一提起更年期,很多女性朋友都会感到惶恐。而全家老少也会“如临大敌”。那么问题来了…

  什么是更年期?更年期综合症是女性在中年时期都会患上的一种疾病,卵巢逐渐衰老,体内激素发生变化,多发于45岁至60岁年龄段之间。

  女性进入更年期之后。生理及心理上的变化很容易诱发其它疾病,如果调节不当会给生活造成严重的困扰。

  更年期对女性的影响。

  因为更年期卵巢逐渐衰老,女性体内激素的变化,会让女性朋友常常心情烦躁、皮肤松弛、盗汗、水肿、让很多温柔的女性突然变成“母老虎”、“唠叨婆”、“黄脸婆”。女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,是人体衰老进程中一个重要且生理变化特别明显的阶段。

  在更年期,女性会出现一系列的生理和心理方面的变化。因此如何才能顺利渡过人生这一转折点,对处于更年期的女性就显得尤为重要。

  更年期如何调养保持。为缓解更年期带来的困扰,很多人会求助于各种补品、口服液等,但大部分收效甚微。

  专家建议,在此阶段,要保持良好心情,多运动多锻炼,看书、听音乐、做一些自己喜欢的事情等,更主要的是要针对更年期的症状,针对性的进行营养的补充,由内而外的滋养。

  《本草纲目拾遗》中曾记载“燕窝味甘淡平,大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损劳瘵之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。”

  由此可见,燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性正好迎合了更年期妇女需要滋阴的症状,而且燕窝中富含的表皮生长因子和唾液酸,还能有效的帮助更年期女性调理气色、解决肌肤问题。

  因此,女性更年期食用燕窝滋补,不仅可以使身心保持愉悦,还能让容颜更加红润美丽。

  燕窝之于更年期的女性朋友益处多多

  而藏红花有着美容养颜、活血化瘀的功效,与燕窝同食,对痛经、月经不调、气血不足、头晕失眠等症状也有改善的效果:

  藏红花燕窝

  ▲来自可爱的燕朝忠粉

  更年期女性食用燕窝

  还可以有效改善以下状况

  1、骨骼肌肉系统

  骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发等,食用燕窝后会得到改善。

  2、皮肤粘膜系统

  干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等),长期食用燕窝后肌肤会重回美丽时代。

  3、消化功能系统

  恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘等,通过长期食用燕窝减缓减轻症状。

  4、心脑血管系统

  潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等,燕窝性平,长期食用燕窝可以得到一定的改善。

  5、神经精神系统

  性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离等,每晚睡前食用燕窝能帮助入眠。从而减轻失眠状况,从而稳定心情。

  6、泌尿生殖系统

  月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)等,通过食用燕窝可以得到改善,《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血不足,兼年幼不知保养,心力更亏,复添了下红之症”时,就“只吃燕窝粥,两碟子精致小菜”。

  所以,月经期间可以大胆的吃燕窝,食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响,对经期不调的年轻女性,或表虚多汗的更年期妇女,宜常食之。

  

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