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小孩子吃燕窝做个粥该怎么做

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  小孩子吃燕窝做个粥该怎么做?

  待到小孩子肠胃发育好了之后,当小宝宝长大,开始吃粥的时候,也可以把燕窝加入粥内,让他们吸收燕窝营养。方法非常简单,取燕窝3克,浸水后洗净;白米25克,水大半碗;先把粥炖1个小时,然后把燕窝放入粥里面一起炖半个小时即可。如果不想每次都要浸和洗燕窝,也可以用一个折衷的方法,就是预先炖好一大碗燕窝,放入雪柜备用。当小宝宝的粥煮好后,加入一汤匙已炖好的燕窝,把粥再煮滚便行。

  小孩子吃燕窝做个粥该怎么做?这期我们推荐燕窝鱼蓉粥。其做法如下:

  平日吃肉吃得太多,或小病初愈、又或者在假期想吃得清淡些,平衡一下肠胃,不妨来一碗燕窝鱼蓉粥。

  材料:黑鱼鱼腩一个,约150克,加2片姜、葱、少许油盐,蒸熟后去骨制成鱼蓉。

  燕窝15至20克,浸泡后洗净;白米50克。3至4饭碗水煲滚后放入白米,先慢火煲约一小时,再把燕窝放入一起炖半个小时即可。

  小孩子吃燕窝做个粥该怎么做?燕窝粥煲好后,加入准备好的鱼蓉,再放上少许芫荽。只要鱼蓉去骨的功夫做得好,这粥品可说适合任何年龄人士。

小孩子吃燕窝做个粥该怎么做

  燕窝鱼蓉粥的功效是:它可以补充丰富的钙质和蛋白质,可以滋阴润燥,美容养颜的哦,如何食用比较好呢,当然是煮粥呢,燕窝粥促进食欲,来看看这款鱼蓉燕窝粥的做法,可以修复组织等功效。

  

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