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燕窝五招应对让你不用再美容!

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  燕窝五招应对让你不用再美容!

  有的人六十岁都看不出老,但有的人才二三十岁就显得跟中年人差不多?爱美的你是不是挺慌哒?紧张啦?赶紧来看看这些衰老的讯号你中了几个,又该如何吃对燕窝,让岁月这把“杀猪刀”,变成让自己活得健康又青春的“美工刀”。



  脸部气色差

  皮肤气色是女性衰老的指标,如果发现气色黯淡、没有光彩,正说明已经迈入衰老初期,接着皮肤会缺水松弛,开始出现令人不悦的皱纹。此时如果不加以保养,皱纹便会加深,脸颊下半部也会慢慢松弛,色斑、老人斑亦会慢慢现形。

  吃燕窝补充肌肤中的营养,增加肌肤弹性和水润度,预防和改善细纹皱纹的产生。搭配红枣、银耳食用,既能补充胶原蛋白,令肌肤更具弹性,保持脸色自然红润,素颜也无所畏惧!

  红枣银耳燕窝

  材料:

  燕窝3-5克

  银耳半朵

  红枣5-8颗

  冰糖适量

  做法:

  1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;红枣去核,银耳用水浸泡开。

  2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,

  3.银耳、红枣放进锅中,加入少量水煮约30分钟,放适量冰糖调味。

  4.将银耳红枣糖水盛入碗里,待稍凉后,加入炖好的燕窝,拌匀即可食用。



  经期不正常

  月经周期的变化是卵巢功能的表现之一。如果发现月经经期慢慢缩短,也许小于25天,甚至是20天,则代表子宫与卵巢已经出现老化了。月经不调不重视调理,长期下去会导致卵巢早衰,妇科疾病、肌肤问题、孕育问题、更年期症状等一系列影响健康的问题都会接踵而来。

  每天吃燕窝,促进体内新陈代谢,调节微循环,改善月经不调的症状,搭配苹果食用,补充膳食纤维,防止便秘的发生,苹果中的维生素和镁,还能强化骨骼和延缓衰老。

  苹果燕窝奶

  材料:

  燕窝3-5克

  苹果1个

  牛奶100毫升

  冰糖适量

  做法:

  1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用;苹果削皮去核,切成小块取大半榨汁备用。

  2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,加入适量冰糖调味。

  3.炖好的燕窝盛到碗中,倒入牛奶加和苹果汁拌匀,再加入剩余的苹果块,即可食用。

  免疫力下降

  免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和排除异己的生理反应。当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,病毒很容易入侵,人体很容易就会生病。免疫力差会导致机体衰老加快,研究认为:提高人的免疫力,能帮助延缓衰老。

  吃燕窝补充唾液酸,能增强人体免疫力,将流感病毒“拒之门外”。搭配蓝莓食用,除了能提高免疫力,当中的花青素还能增进视力,令肌肤光滑有弹性。

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