燕窝亭网

它比“燕窝”补水,补胶原蛋白锁水分,肌肤白嫩气色好,面膜省了

      编辑:燕窝       来源:燕窝亭网
 

很多女性到了一定年龄后,忙于家庭琐事,工作等,皮肤身材就会出现严重下滑的情况。多数女性也会买很多昂贵的化妆品,面膜等去挽救流失的胶原蛋白,但这些一般都只是一时管用,并且后期一旦停用,皮肤会变得更差。要想延缓皮肤衰老,只有通过合理的饮食,充足的睡眠,这样的话,皮肤才会更加的白皙水嫩,让你看起来比同龄人年轻,活得更自信。小馋猫平时也很注意皮肤保养,常常在饮食上下手,这次呢,小馋猫就为大家分享一道养颜的美食。

小馋猫说的这个养颜美食就是莼菜,说起养颜的食物,大家所熟知的阿胶,燕窝,银耳,苹果等较多,其实莼菜的护肤补水效果一点都不比这几种食物差。莼菜营养价值高,自身是没有任何味道的,口感却清爽润滑,很是美味,莼菜的吃法很多,可以做汤,可以炒菜,也可以凉拌等,每种吃法都很圈粉,现在天气比较热,凉拌的话是在适合不过的了,一起看看吧。

凉拌莼菜,这道菜的做法很简单,首先食材准备:莼菜一把,小米椒,小葱,香油,盐适量,鸡精少许,醋适量,先把买回来的莼菜放在漏勺中,多冲洗几遍,沥水放在一边备用。水分沥干后,将莼菜放在一个干净的碗中,紧接着,把准备好的调味料放进去,搅拌均匀等到食材入味后,就能食用了。

凉拌莼菜味道好,不油腻,吃起来比鱼肉好吃,莼菜价值很高,莼菜中含有的胶原蛋白,天然的胶质,对皮肤特别好,能够改善皮肤暗黄,粗糙的效果,还能使皮肤细腻水灵,想要改善皮肤状态的人,不妨试试这道菜,而且莼菜的热量很低,脂肪含量少,多吃也不会胖,还能减少脂肪的堆积,排出体内的垃圾毒素,润肠道排宿便。

它比“燕窝”补水,补胶原蛋白锁水分,肌肤白嫩气色好,面膜省了。

您可能还会对下面的文章感兴趣:

相关文章