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简单的快捷的调节肠胃的孕妇燕窝食谱

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  简单的快捷的调节肠胃的孕妇燕窝食谱。当然选择燕窝小米粥喽。下面简单的介绍下。

  燕窝小米粥

  主料:燕窝3克/5克、小米150-200克

  做法:

  (1)燕窝炖煮好备用;

  (2)小米加水熬制成粥;

  (3)燕窝搭配小米粥食用即可。

  温馨提示:燕窝早晨吃,营养能更好的吸收。怀孕后,孕妇的肠胃的功能比较弱,燕窝小米粥可以调节肠胃功能,起到润肠之用。另外,怀孕后水肿情况比较常见,可以将小米与南瓜一起熬制,再搭配燕窝一起吃,可以消除水肿,清热解毒养颜。

调节肠胃的孕妇燕窝食谱

  简单的快捷的调节肠胃的孕妇燕窝食谱。燕窝小米粥的功效:利于脾胃,润肠,养颜排毒

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