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孕妇燕窝食谱之鲫鱼汤燕窝

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  孕妇燕窝食谱之鲫鱼汤燕窝

  材料:燕窝4克,鲫鱼汤适量;

  鲫鱼汤燕窝的做法:

  ①鲫鱼洗净,用厨房纸吸干水分,姜和大葱切片,锅里放油,将鱼煎一会儿。

  ②煎好的鱼放入适量水,放入备好的葱片姜片,大火烧开后小火炖二十分钟,起锅后为了放心一些,用细纱网去鱼小骨再放入适量盐,汤汁放在一边待用。

  ③将燕盏泡发2~3个小时,挑去细小的燕毛,加水放入炖盅内慢炖30分钟左4.最后加入鲫鱼汤与少量食盐调味即可。

孕妇燕窝食谱之鲫鱼汤燕窝

  鲫鱼汤燕窝的功效:产妇的催乳补品;滋补催奶,效果很好,大家可以试试哦!

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