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5成人嫌它脏,却称为“穷人的燕窝”,女人吃去除雀斑,肌肤水灵

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现在是个看颜值的时代,看一个陌生人的时候,很多人第一观察的肯定是五官,是呀,外貌的重要性谁都知道,谁都想有个精致的五官,有个细腻水灵的皮肤,尤其是女生更要注意保养了,并不能因为忙碌,而忽视自己的皮肤,所以呢,不管我们买多贵的护肤品,都要吃一些养颜嫩肤的食材,这样皮肤自然而然的变好了。5成人嫌它脏,却称为“穷人的燕窝”,女人吃去除雀斑,肌肤水灵。

小七要说的是鱼泡这个食材了,想必大多人去鱼摊买鱼的时候,都会让师傅把鱼处理干净,像鱼身上一些东西都选择不要,我以前也是这样,自从知道鱼泡的营养,小七可不随便丢弃了,都会将鱼泡带回来,专门买鱼泡吃的话,还是很贵的呢,所以呢,大家在买鱼的时候,千万不要在丢了哦,因为鱼泡好吃又有营养。

鱼泡的吃法很多,煮汤,热炒等,小七来推荐下爆炒鱼泡的做法,好吃下饭还开胃,对瘦身养颜都有帮助呢,先把食材备好,鱼泡适量,盐适量,红辣椒,大蒜,生姜,生抽适量,食用油。

先把买回来的鱼泡处理干净,先放在沸水中焯水,捞出来再用清水冲洗下,沥水后放在容器内,紧接着,将生姜,红辣椒,大蒜处理干净即可。

起锅之后呢,将锅中倒入适量的红辣椒,生姜,大蒜进去,香味激发后,将鱼泡倒入锅中,快速的翻炒。

这个时候,加些生抽调色,再把盐,五香粉,鸡精放进去,可以放几个八角更能提味,倒入一些清水进去,大火烧开后,转中小火焖上8分钟,再用大火收汁即可。

爆炒鱼泡的做法是不是很简单呢,喜欢的话不妨试试呢,鱼泡虽然看起来脏,但是吃起来却十分的美食,赛过燕窝呢,鱼泡又叫鱼鳔,女性常吃有着养颜护肤的效果,鱼泡的中的微量元素比较多,像维生素也比较丰富,不仅对皮肤好,还起到补钙健脑的功效呢。

鱼泡的吃法比较多,好处也比较多,无论男女不要错过它哦,鱼泡的热量也比较低,大家可以根据自己的口味做这个食材。

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