燕窝亭网

为何燕窝需要空腹吃吸收才好呢

      编辑:燕窝       来源:燕窝亭网
 

  为何燕窝需要空腹吃吸收才好呢?越来越多的人用燕窝养生,当然大家也知道燕窝需要空腹吃,那么为何需要空腹吃呢?首先空腹的时候,吃燕窝吸收效果是最好的。这跟燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系,当然燕窝和其他物质一起被胃消化的时候,容易发生化学反应,导致燕窝营养的流失,同时燕窝中含有人体所必须的氨基酸,如果在空腹的时候吃燕窝,氨基酸也能更好地被人体吸收。

  我们平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。吃单一食物时,分泌出的消化酶足够分解食物中的营养成分供给人体,吸收效果较好。

  相反,如果同时吃多种食物,消化酶有限来不及分解的话,吸收效果就会相对减弱。这里建议空腹食用仅是针对燕窝而言,不是一概而论的,因为不同食物的物质含量,功能作用都不同,有些就不能空腹吃,反而会造成身体不适。

  为何燕窝需要空腹吃吸收才好呢?另外,燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。所以,建议在早上或晚上临睡前空腹食用燕窝,这时候的吸收效果最好。

您可能还会对下面的文章感兴趣:

相关文章