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燕窝早上吃好还是晚上吃好

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  燕窝早上吃好还是晚上吃好?燕窝一般用量是一天一次或者是隔天一次,食用时间是早上或者晚上空腹。

  用量:燕窝要少食多餐,一天一次,或者隔天一次(根据经济条件来)。食用3-5g干品/天最有效果,低于1g/天基本无效,高于5g/天就略显浪费;

  燕窝早上吃好还是晚上吃好?清晨空腹服食燕窝吸收最快、最完全,15分钟后即完全吸收,其后可以食用其他食物;

  初次使用燕窝的人,初期的一个月要每天食用,会有比较明显的感觉;

  比较省事的方法是一次浸泡一周的用量,煮好后均分为7份,罐封后放置冰箱保鲜层保存,一般10天内不会变质;

  燕窝咸甜皆宜,但从各方面综合来看,甜食更为受落。通常相同分量的干燕窝作甜食比作咸食多发1/3左右的成品。

  燕窝早上吃好还是晚上吃好?燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。

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