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女人不要放过这菜,美容驻颜显年轻,一盘才3元,效果不比燕窝差

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导读:它是女人的“平价燕窝”,隔三岔五吃,皮肤水嫩有弹性,素颜都美

都说燕窝最养女人,经常吃燕窝的女人水灵又年轻,可是燕窝的价格居高不下,并不是一般老百姓能经常消受得起的,我吃过几回,就再也不费那个钱了。说到显年轻,我家姑姑50来岁,但是皮肤水灵有弹性,不知道的还以为她只有三十来岁。问起姑姑的保养秘诀,姑姑说她从不吃什么燕窝,最常吃的保养品就是猪皮。

姑姑说那可是穷人的燕窝,几块钱一斤,但是营养价值和燕窝相差无几。女人啊就要多吃点猪皮,养颜护肤的功效可一点也不比燕窝差!据研究,猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2,因此不用担心吃猪皮会有长胖的风险。而且猪皮90%以上是大分子胶原蛋白和弹性蛋白,这种胶原蛋白能减慢机体细胞老化,达到延缓衰老的效果,它能够滋养皮肤,加强皮肤细胞吸收与贮存水分,而变得更加细嫩光滑,饱满有光泽。

猪皮的吃法很多,今天我将和大家分享一个超适合夏天食用的做法,好吃不腻,越吃越漂亮,做一盘3元钱,效果胜燕窝,学会了您也赶紧做起来吧~

【酸甜猪皮】

炸肉皮1块(大约长25CM,宽15CM),青红椒3根,蒜末适量,熟芝麻少许,糖20克,盐3克,米醋20克,凉白开30克

【制作步骤】

1,准备好材料,这里的猪皮只用了一块,不到2元的成本,浸泡发大之后能制作一盘,可以说是非常的物美价廉了。

2,先将猪皮浸泡发大,浸泡时间以过夜为佳,我一般都浸泡上好几块,第二天整理好后把用不着的打包放入冰箱冷冻,随吃随取,也是十分的方便省事呢。

3,浸泡好的猪皮清洗两遍,去掉浮油,切条状备用。

4,煮开一锅水,将猪皮放入锅内焯水2分钟,能煮熟并且把多余的油逼出。

5,准备一盆冰水,把焯水的猪皮捞出迅速放入里面降温,这一步能让猪皮的口感更加的爽脆。

6,准备好辣椒段和蒜末,喜欢吃辣的不妨加入指天椒。

7,把所有材料混合均匀,腌制10分钟左右即可入味,不着急吃的话放入冰箱冷藏半小时,口感更赞哦~

一盘清爽美味的酸甜猪皮就做好了,这么简单好做,功效还超级多,要美的你怎么能错过,女人不要放过这菜,美容驻颜显年轻,一盘才3元,效果不比燕窝差!您也赶紧来试试吧~

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