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孕妇燕窝食谱之牛奶花生燕窝

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  孕妇燕窝食谱之牛奶花生燕窝

  牛奶花生燕窝的材料:燕窝2-4克,花生适量;

  牛奶花生燕窝的做法:

  ①将花生煮熟透后放边上待用;

  ②将燕盏泡发2~3个小时,挑去细小的燕毛,加水放入炖盅内慢炖30分钟左右;

  ③将熟透的花生放入进燕窝中,再加入牛奶即可。

  附加说明:大家应该都知道,花生催乳的效果非常好,各种月子餐上总有花生的身影,哺乳期的妈妈多喝这些汤汁有利于乳汁分泌哦。

孕妇燕窝食谱之牛奶花生燕窝

  牛奶花生燕窝的功效:缓解反胃不舒,催乳,肺燥咳嗽;

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