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经常便秘的女性该怎么吃燕窝

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  经常便秘的女性该怎么吃燕窝

  最佳食谱:火龙果燕窝

  火龙果燕窝的作用:

  火龙果能够排毒护胃,还能美白减肥,经常便秘的女性吃火龙果燕窝,能够有助于排便正常,调节内分泌。由于火龙果属凉性,体质虚弱寒凉的女性就不宜多食用了,女性在月经期间也不要食用火龙果。

  火龙果燕窝的做法:

  燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分,放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,出锅前放入冰糖,出锅后盛在碗里放入火龙果果肉即可食用。

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