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燕窝炖橙的做法及功效

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  燕窝炖橙的做法及功效

  燕窝炖橙的准备材料:

  燕窝3-5g,橙子1个,冰糖适量。

  燕窝炖橙的做法:

  1.把燕朝纯鲜即炖燕窝放入炖盅内,加纯净水,水量高过燕窝一指节即可;

  2.加盖把燕窝炖盅放入锅内,锅内水位至炖盅一半高,快炖30分钟,炖好后盛出备用;

  3.橙子用洗洁精刷洗干净,切去底部,这是为了能放平稳。橙子切开顶部,挖掉部分橙肉;

  4.最后加入炖好的燕窝,加入适量果肉和冰糖调味即可食用。

  燕窝炖橙的功效

  橙子的果肉能益脾胃,其果皮能润肺止咳,在秋日时用以炖燕窝,既能顺气化痰止咳,又能益气养颜美肤。

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