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怀孕第一次接触燕窝,吃完感觉特别好

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方婷婷今年4月测出有孕,预产期是12月15日,赶在过年前迎来猪宝宝,一家人都特别高兴。因为方婷婷的老公已经33岁,家长们对这个即将到来的大孙子都特别期待,对婷婷也是宠爱有加。听人说孕妇吃燕窝好,婆婆就特地托人从马来西亚给婷婷带来了燕窝。婷婷很感动,可是之前都没吃过燕窝的她还是有点怕。

不好婉拒婆婆的好意,在老公的鼓励下,她终于鼓起勇气把燕窝喝掉了。一开始,燕窝的味道让她有点难受,可慢慢喝着喝着,她竟然连喝了三碗。三碗燕窝做夜宵,食困现象让婷婷就去睡觉了。第二天醒来,她先是感觉整个人似乎都特别水润,特别舒服,然后又去厕所排了大号,便秘也跟着缓解了,真是神奇啊!

婷婷的经历让她瞬间爱上燕窝,她决定在接下来的孕期都好好吃点燕窝,妈妈舒服肯定胎宝宝也是很开心。而小编今天,也来跟大家聊聊,孕妇吃燕窝,到底有哪些好处。

最直接的,自然是补充营养。古医书记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”优质蛋白质含量高达57%的燕窝,含有人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”,能帮助胎儿脑部发育,为胚胎各器官的快速成长提供有效的营养。此外,由于燕窝具有滋阴润肺的功效,所以孕期有些上火、感觉口干舌燥的孕妈服用,会觉得特别舒服,似乎全身水润,这也是上文案例中婷婷的感觉。

其实,燕窝还有助于增强胎儿和孕妇的免疫力。燕窝是目前人类唯一能从食物中获取大量唾液酸的渠道(这种珍贵成分只存在于母乳和燕窝中),这种物质能够提高人体的免疫功能。使孕妈们身体强健,不易生病,同时孕妈一人吃两人补,胎儿的免疫力也会得到增强。有不少妈妈反应,自己在怀孕期间坚持吃燕窝,怀孕期间体质明显变好,几乎不生病;胎儿出生后也身体特别健康,感冒发烧相比较其他新生儿要少很多。

最后,燕窝的美容作用大家也是知道的。由于燕窝里含有一种多肽类物质,被誉为最佳的“美容基因”,它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白。对受损皮肤进行快速修复,对改善孕妈皮肤功能效果显著。不仅孕妈吃了皮肤水润,能减少妊娠纹现象的发生,而且胎宝宝吃了也会皮肤更白皙。

此外,也有说法认为燕窝具有保胎的作用,孕早期食用燕窝能预防胎儿流产;燕窝能促进其他营养物质的吸收,搭配燕窝和其他营养一起吃,效果显著。

但小编需要提醒大家的是,燕窝虽好,也要吃对。

1.燕窝建议空腹吃。最好是早上空腹食用或者晚上睡前食用,更有助于燕窝营养的吸收。

2.燕窝浸泡很关键。一般是先用清水浸泡1-2小时然后倒掉,接着用清水再浸泡1-2小时,再用文火隔水炖,最能保证燕窝的口感以及营养。

3.并不是每个孕妇都适合吃燕窝。如果你吃了燕窝之后,整个人很不舒服,那说明你可能不适合燕窝,就不要再食用了。一般体寒的孕妈吃了燕窝会有不舒服地感觉。

如上是小编的分享,希望我的分享对您有帮助!

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