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燕窝菜谱:三鲜炖燕窝

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  燕窝菜谱:三鲜炖燕窝

  材料:燕窝3-5克,鲜百合1个,莲子4颗,鲜白果2个,冰糖适量

  三鲜炖燕窝做法:1.将干莲子用冷水泡一夜,去芯,与洗干净的鲜百合、白果一同放入炖盅内,加水,隔水大火炖煮40分钟左右。

  2.将泡发好的燕窝放入炖盅内,加入纯净水,隔水慢火炖煮15-20分钟。

  3.加入冰糖,继续炖5分钟即可食用。

  三鲜炖燕窝的功效:美白护肤,润肺止咳等功效。

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