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它有着“植物燕窝”之称,坚持每天吃一次,皮肤清透,素颜都漂亮

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想要保持美丽只靠化妆品怎么可以?毕竟这只是掩饰一时,而且经常使用化妆品也会伤害皮肤。懂得内养,让美丽由内而发,才能一直的美下去。今天就分享一款食补方——玫瑰雪梨炖桃胶吃出水嫩肌肤,让你的肌肤像蛋清一样光滑,自带美艳滤镜!

很多人都不知道我们经常会吃的桃胶究竟是什么做的,桃胶其实是自然环境下生长的并不是制作,桃胶生长在桃树上,桃树枝上经常会出现晶莹透剔的胶状物质,采摘下来之后是桃胶,桃胶的味道苦涩,但是却有治疗各种疾病的功效,同时还能美容养颜,促进血液循环,桃胶含有大量的胶原蛋白,水润肌肤美容养肠胃。皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,有着“植物燕窝”的美称!

【玫瑰雪梨炖桃胶】

食材:桃胶30g、皂角米20g、雪梨片三片、蔓越莓10g、冰糖20g、纯净水1500ml、干玫瑰三朵

制作方法

1、桃胶提前冷水浸泡12小时左右,可以在前一天晚上都泡上,中途建议换2-3次的水。泡好的桃胶一定要清洗干净,毕竟是植物流出来的胶质,所以会粘上灰尘。

2、皂角米用温水泡发4小时。

3、泡好后的皂角米跟桃胶放进炖锅加水和冰糖小火炖2小时。(期间用汤勺适当搅动。劣质的桃胶经过炖煮就会化水,优质的桃胶经过炖煮口感Q弹,还有淡淡的清香。)

4、两小时后加入雪梨,继续炖1小时!如果太稠加些水(也可以在炖1-2小时,我个人喜欢有点嚼劲的)

5、关火后,将玫瑰花去掉花柄,并掰成花瓣碎,趁着有热度的时候撒进去搅拌均匀,软化玫瑰花瓣,这样既可以让玫瑰花变软,又不会因为长时间的炖煮而褪色。

6、炖煮好的玫瑰雪梨桃胶口感软糯爽滑,长期食用润肤的效果非常的明显,特别是在这炎热的夏天,炖的多点放在冰箱里早上一碗,晚上一碗,一夜好眠不饥饿,醒来皮肤清透,小腹也平坦了。

小贴士

1、女性经常用玫瑰花泡茶喝也是有好吃的,尤其是经期情绪不佳,脸色暗淡,还可以缓解痛经。

2、经常吃桃胶面色红润,它还可以促进肠胃溶动,降低肠胃堆积的垃圾,达到润肠通便的效果。

以上就是这道玫瑰雪梨炖桃胶的全部做法了,排毒养颜,让你的皮肤如婴儿肌一般!喜欢就点右上方的关注,关注小郭聊美食,与你分享更多的健康的美食料理

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