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懒人燕窝泡发法

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  懒人燕窝泡发法?就算你是懒人,吃燕窝还是得坚持滴,成年人吃燕窝的用量是每次3-5克,每天食用或是一周食用3次都可以。那么懒人该如何做燕窝泡发呢?

  一般来说,燕窝是吃一次泡发一次的。对于懒人们来说,这就有点太麻烦了,该怎么办呢?

  我们可以把一周要用的燕窝先泡发好保存,要吃的时候才拿出来炖。如果是每天吃一次,可以取20-35克的燕窝(约为4-6盏),如果是一周吃3次,可以取9-15克(约为2-3盏),把燕窝一次性先泡发好。

懒人燕窝泡发法

  泡发时,只需把燕窝放进干净的瓷碗或玻璃碗中,倒入纯净水浸泡即可,在浸泡的时候,我们还可做别的事情,完全不耗费时间。

  耗时:约4-8小时(视燕窝的季节而定),因泡发时可以同时做其他事情,耗时可忽略不计。

  懒人燕窝泡发法?泡发好的燕窝封装在瓶子里,放入冰箱内,一个星期吃完哦。

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